Nach dem ICD-10 wird ein Trauma als „belastendes Ereignis von außergewöhnlicher Bedrohung oder mit katastrophalem Ausmaß, das bei fast jedem eine tiefe Verzweiflung hervorrufen würde“ definiert.

Einige Beispiele für traumatische Ereignisse sind:

• Sexuelle und körperliche Misshandlung in der Kindheit
• Kriminelle und familiäre Gewalt
• Vergewaltigungen
• Kriegserlebnisse
• Zivile Gewalterlebnisse, z.B. Geiselnahme
• Folter und politische Inhaftierung
• Massenvernichtung (KZ, Vernichtungslagerhaft)
• Naturkatastrophen
• Technische Katastrophen, z.B. Giftgaskatastrophen
• Berufsbedingte Traumen, z.B. Militär, Polizei, Feuerwehr
• Arbeitsunfälle
• Verkehrsunfälle
• …

Ein Ziel der Traumaberatung/Traumapädagogik ist die Stabilisierung der betroffenen Person.

Hierzu gehören u.a.:

• Ressourcenorientierung und Stressreduktion in allen Interventionen
• Psychoedukation
• Innere und äußere Sicherheit und Alltagsstabilität fördern
• Ermutigung und Erlernen von Selbstmanagement und Selbstfürsorge
• Imaginative Distanzierungstechniken
• Imaginative Stabilisierungsübungen
• Erlernen von Techniken zu Flashback-Stopp
• Erlernen von Affektkontrolle
• Achtsamkeitsübungen
• Differenzierte Körperwahrnehmung und liebevollen Umgang mit dem Körper lernen
• Erlernen eines kontrollierten Umgangs mit traumatischem Material
• Sucht- und Rückfallprophylaxe
• Beratung im sozialen Umfeld
• Unterstützung bei Bindungsstörungen
• u.v.a.

Eine Traumaberatung soll als eine unterstützende Maßnahme eingesetzt werden. Sie ersetzt nicht die Diagnose oder Behandlung beim Arzt oder Heilpraktiker und stellt keine Psychotherapie dar!